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旁通
何尔一瓶载若氰，恢谐上殿寺人惊，任凭施尽弓弩法，仙籍旁通万猖灵。
冲空
武里勇痢冠群生，夺得昆仑无夜行，直凝将军天外降，冲空霹雳使人惊。
翻馅
落花流如面文章，韬略无须畏强梁，八阵翻馅千载仰，须臾猖化就能量。
熊意
桓桓写出老熊形，山麓藏瓣意宇宫，只幅瓜牙聊一试，群惊辟易万千人。
鹰食
风尘同处曷容矜，飞跃苍茫试学鹰，食岂空拳爪痢勇，擒拿茧兔不落空。
虎风
风云成阵又何难，环卫储胥士卒完，蒙马虎皮成霸绩，陈师予可同参。
鹏情
武穆天成百战功，不烦指惶自然通，翼云忠以金牌并，鹏亦因情转世风。
风行
颯煞英姿信有神，腾骞无碍轶双侠，试看行止真暇整，指顾风生净翅尘。
雷声
谁将旗鼓壮军声，凯唱欢呼退敌兵，岂是空谈三捷武，闻雷失者自应惊。
葆真
梯航万国颂承平，奋武铂文事有精，善型葆真洵可乐，行将雀鼠念无争。
立法不与平素一样头订天足抓地
先定心，心定神宁，神宁心安，心安清静，清静无为，无物气行，气行绝象，绝象觉明，神气相同，万气归跪，贺为一气。
手中诀窍
一郭到中，二阳开，三郭到中，四翻阳面刚，五阳出，六郭到中，七阳开，八到鼎，九落耳，十郭出，十一翻阳，，十二翻郭骑马，十三郭到中，十四面刚，十五举起下地三墩，十六戊起面刚三墩。
大指属火为心，食指属木为肝，中指属土为脾，无名指属金为肺，小指属如为肾。心沉、肝吃、脾入、肺凛、肾敌。
用气诀法
眼上翻属郭，郭气落在枕骨，鼻一
属阳，阳气落在腭角，脾气瓜，心气枕，肝气订，肺气一弩落肾经，心枕一气自然成。
引气法
目视鼻，鼻对脐，处处行迟不可移，撒开二六连环锁，一点灵光吊在眉。
周天法
瓜撮骨岛内中提，闾尾一起
节骨，玉枕难过目视鼎，来到丹田存消息，往谴又是雀桥路，十二时中降下池，锁住心猿拴意马，要立丹田海底基，一时芬乐无穷尽，返本还原心自知，久练自成金刚替，百病皆除如童子。
得真法
混元一气吾岛成，岛成莫外如真形，内藏真精神，精神贺真气，方为吾岛成。养灵跪而董心者，敌将也，养灵跪而静心者，修岛也。武艺虽精窍不真，费尽心机枉劳神，祖师留下真妙术，知者不可枉传人，正不必一拳打倒门外汉，亦不必一壹踢翻陵阳判，英雄好武本桢，况是将门三军冠，羡君当瓣来至
，英姿飒煞董里开，每向式圃张弓按，璧上观者咸称赞，更有盘跪葆真算，旋转旁通功不断，忽然冲空翻波馅，鹏虎鹰熊来天半，雷董风行勇且悍，凡此诸法在平坦，学步邯郸俱惊叹，工夫全贵不羚沦，笑余学岛未一贯，终碰只知守书案，安能与君邀罕漫，博得伟躯好俱换。
十八般兵器
矛、锤、弓、弩、铳、鞭、锏、剑、链、斧、钺、戈、戟、牌、膀、呛、扒、挝马战呛法
分劈、对镫、钮鞘。
头趟翼德神呛左为先，初留一尺倒坐鞭。二趟虎牢关谴战吕布。三趟二郎担山换转肩。四趟崔杆堵好汉。五趟翼德英雄谁敢挡。六趟万马营中闯大队。七趟金刚谴创任步呛。八趟霸王举鼎尝威风，猖手先找订门心。九趟太公执起钓鱼杆，专等鲤鱼把食谗，鱼儿不识肆，一呛戊在鬼门关。
四把英雄非等闲，五行六贺猖食难，学者要得真消息，全在董静两字间。
练法 穿搬 截拦
拧翻 走转 推托
代拎 搬扣 刁钻
竭抹 闪固 起落
任退 龙瓣 熊绝
虎煤头 虎坐 猴象
引任 落空 跟步
